Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cải Kale 🥬 Xào Thịt Bò 🥩
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Emily LuuCải Kale 🥬 Xào Thịt Bò 🥩
Trước cứ nghĩ kale chỉ dùng để ép nước uống, giờ mới biết loại rau này dùng để xào rất ngon. Đặc biệt với thịt bò.
Bác nào ăn chế độ giảm cân thì nêm thật nhạt Ăn vã. Còn ai ăn bình thường thì cứ nêm đậm đà ăn với cơm cho vừ miệng
#BepComNha
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
20’thịt thăn bò
cải kale
tỏi
dầu hào
hạt nêm
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Tỏi bằm đập nhỏ.
Ướp với thịt bò và 1/2 mc dầu hào. Xíu tiêu.
Trộn đều cho thịt ngấm
* Bước 2
Phi tỏi thơm, cho thịt vào xào lăn. Thịt se lại trút ra tô bỏ riêng
* Bước 3
Rau kale cắt nhỏ vừa ăn, ngâm muối. Rửa sạch lại
* Bước 4
Dùng nguyên cái chảo vừa xào bò để xào rau. Nêm 1/2 mcf hạt nêm.
* Bước 5
Xào cho tới khi rau chín. Cho bò vào tắt bếp đảo đều
* Bước 6
Trú ra đĩa và rắc ít tiêu nóng
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne