Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cơm cá hồi và rau bắp cải tím xào 🍚 🍣 🥬 🍅
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Emily LuuCơm cá hồi và rau bắp cải tím xào 🍚 🍣 🥬 🍅
Ổng kêu thèm cá hồi áp chảo ăn với cơm nóng, vậy là áp cho ổng miếng cá hồi gần 300gr và một chén cơm nén thiệt chật. Ăn sạch trong vòng 3 nốt nhạc 😅😅😅
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 ngThời gian nấu :
30’chén cơm
cá hồi phi lê
bắp cải tím
cà chua
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bắp cải xào có thẻ tham khảo ở đây
* Bước 2
Cá rửa sạch với muối và rượu cho hết tanh.
Cho dầu vào chảo, chờ thiệt nóng, cho cá vào áp chảo(chú ý cho phần da cá trước- áp chảo cho tới khi vàng giòn) rồi lật mặt kia. Rắc muối và tiêu lên bề mặt cá.
* Bước 3
Bày ra đĩa và ăn kia còn nóng. Có thể lấy chanh vắt vào cá, ăn kèm với tabasco thì rất ngon nếu bạn nào ăn cay được
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne