Trang chủ Món ăn Bún vịt om sấu 🦆

Bún vịt om sấu 🦆

Giới thiệu

Đầu bếp :

Emily Luu

Bún vịt om sấu 🦆

Nhìn cái hình hơi fail fail nhưng ăn thì ko chê vào đâu đc. Vịt béo mềm, nước dùng chua chua thanh thanh, ngậy ngậy của khoai sọ. Ăn với bún cực kì đậm đà.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 ng

Thời gian nấu :

1h
1/4 con

vịt

12 quả

sấu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt vịt bóp sạch với muối sau đó ngâm gừng đã đậm dập để xả mùi.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hành tím, ớt, xả, cắt nhỏ như hình, sấu nạo vỏ, khoai nạo vỏ cắt nhỏ
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ướp vịt với hành ớt xả và tỏi, cho 1/5 muỗng muối và 2 muỗng tiêu, 2 muỗng nước mắm. Ướp trong 15’
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Chờ cho chảo nóng, cho vịt vào đảo đều cho se lại, sau đó, đổ nước sấp mặt. Đun cho vịt sôi, thả sâu vào nhỏ lửa đun tiếp. Khoảng 10’ sấu mềm lấy muỗng nghiền nghiền cho sấu tan ra, vị chua của sấu sẽ hoà vào nước dùng. Sau cùng cho khoai vào đun khoảng 7’ nữa (nhỏ lửa) tới khi khoai mềm là đx
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne