Trang chủ Món ăn Súp gà rau củ 🌽 🫑 🥕 🥚 🍄

Súp gà rau củ 🌽 🫑 🥕 🥚 🍄

Giới thiệu

Đầu bếp :

Emily Luu

Súp gà rau củ 🌽 🫑 🥕 🥚 🍄

Món ăn bổ dưỡng gồm thịt gà và các loại rau củ. Ăn ngon không bị ngấy và rất healthy

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 ng

Thời gian nấu :

1h30 phút
1 trái

bắp 🌽

1 củ

Hành tím

1 nhánh

gừng nhỏ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nguyên liệu
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Luộc trứng cút, gần chín thì cho luôn nấm đông cô vào nước cho nở. Rồi vớt hai thứ ra một lúc- luộc như này trứng vừa thơm và đỡ mất time luộc hai lần
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trong thời gian luộc trứng, ta tách ngô. Giữ lõi
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Ức gà bóp muối rửa sạch. Sau đó đem luộc với 1 viên gia vị phở gà, một nhánh gừng đập dập và lõi ngô cho nước có vị ngọt
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Trong thời gian đợi gà chín, ta chuẩn bị các nguyên liệu còn lại. Hành ngò cắt nhỏ. Trứng lộn vỏ. Ớt chuông, cà rốt nấm cắt nhot như hình
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Gà chín để nguội xé nhỏ như hình
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Phi nóng hành tỏi cho thơm, cho gà vào chảo đảo đều, nêm thêm 2 muỗng cafe nước mắm. Sau đó cho nấm vào đảo chừng 3’ rồi đổ tất cả các nguyện liệu khách vào. Đảo đều 1’ rồi đổ phần nước luộc gà lúc nãy.
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

* Bước 8

Chờ sôi khoảng 10’ cho thêm viên gia vị phở gà. Và chuẩn bị phần bột năng- cho bột vào bát nước lạnh (5 🥄 bột) khuấy đều cho tan) rồi đổ từ từ vào nồi súp. Cuối cùng đổ 2 trái trứng gà và ngoáy đều
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Bày ra chén, thêm ngò gai, tiêu ớt tuỳ ăn
Ảnh Bước 9

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne