Trang chủ
Gia vị
Công thức
Súp rau củ với tôm sú 🦐
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Emily LuuSúp rau củ với tôm sú 🦐
Một tô canh mà đầy đủ chất dinh dưỡng. Thơm từ củ ngọt từ tôm 🦐😝
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngThời gian nấu :
40’tôm sú
cà rốt 🥕
khoai tây 🥔
củ cải đường
hành tím
nấm
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Tôm bóc vỏ, cắt đầu. Chẻ đôi, bỏ đường chỉ đen và dùng dao to đập dập (thế này tôm sẽ đẹp và ra nước ngọt hơn nhé) sau đó ướp 1 🥄 tiêu, 1🥄 nước mắm
* Bước 2
Củ cắt bỏ vỏ và cắt ô cờ vừa ăn.
* Bước 3
Phi hành tím thơm vàng rồi cho tôm vào đảo cho tôm săn lại. Sau đó đỏ nước sấp mặt.
* Bước 4
Nước sôi đổ tất cả củ vào. Đun sôi khoảng 5-7’ vì đây mình cắt nhỏ nên nhanh mềm. Sau cùng thêm rau ngò thơm và hành lá
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne