Bún cá ngừ

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Bún cá ngừ

#bepvang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá ngừ rửa sạch xóc xíu muối rồi đem chiên sơ. Thơm, cà chua cắt miếng. Cho 2,5 lít nước vô thơm cà chua nấu sôi lửa nhỏ cho ra nước ngọt, cho hành tây cắt múi cau vô luôn.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho cá vô, ít đầu hành, nêm nước mắm, bột ngọt, đường, muối, xíu mắm ruốc. Rồi nêm nếm cho vừa ăn. Phi xíu dầu ăn với ớt màu đổ lên.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rau sống rửa sạch, bún trụng qua nước sôi. Cho bún vào tô,chan nước dùng nóng, chả cá chiên lên,thêm tiêu,hành ngò cho thơm. Dọn kèm chén mắm ớt, sa tế,rau sống.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne