Chè Kê

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Chè Kê

Tết Đoan ngọ với người Miền Trung thì không thể thiếu món chè kê trên mâm cỗ. Đó là cài thời xưa của ông bà ,bố mẹ và tôi hiện nay vẫn giữ được cái thói quen đó là cứ mùng 5 tháng 5 là phải nấu 1 nồi chè kê . #tetdoanngo

Nguyên liệu

250 g

200 g

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Kê vo với nước khoảng 10 lần cho đến khi thấy nước trong thì ngâm khoảng nửa tiếng cho hạt kê nở ra.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Vo lại lần nữa rồi đổ nước đó, cho vào kê khoảng 1 lít nước bắc lên bếp nấu, nhớ đảo liên tục vì kê rất dẻo sẽ bị dính nồi và cháy,nếu cảm thấy đặc qúa thì phải thêm nước nhé. Nấu cho kê nở và thêm đường cho vừa ăn. Thêm vani cho thơm.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Múc chè ra chén nhỏ để thắp nhang. Chè kê ăn cùng bánh tráng nướng là đúng bài.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne