Trang chủ Món ăn Ức gà sốt cam

Ức gà sốt cam

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Ức gà sốt cam

Món ức gà sốt cam này hai né nhà mình rất mê vì thịt gà rất thấm gia vị lại thơm mùi cam nữa.

Nguyên liệu

1 trái

cam lớn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ức gà rửa sạch, cắt miếng vừa ăn, ướp 1 muỗng canh tỏi băm, 2 muỗng nước tương, chút xíu bột ngọt, 1 muỗng canh bột bắp đảo đều để 15 phút cho gà thấm gia vị.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cam vắt lấy nước, cho vào cam 1 muỗng dầu hào, chút muối, 2 muỗng cà phê đường, 2 muỗng cà phê dấm.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắc chảo với 2 muỗng canh dầu ăn chiên sơ ức gà rồi vớt ra dĩa, trút bớt dầu ra.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Dùng lại chảo chiên gà vẫn còn 1 ít dầu cho tỏi đập dập lên phi thơm, cho 1 muỗng cà phê đường lên cho đường chuyển màu như hình thì món gà sẽ có màu rất đẹp
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Đổ tô nước cam lên chảo dầu đường này nấu sôi nêm phần nước sốt này hơi lạt, cho ức gà lên nấu cho nước rút bớt rồi đảo đều tay cho đến khi khô hẳn. Thêm tiêu, ớt nếu thích cay.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne