Trang chủ Món ăn Mực xào thơm cà

Mực xào thơm cà

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Mực xào thơm cà

Nguyên liệu

1/4 trái

thơm

1 trái

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực rửa qua nước pha muối rồi rửa lại cho sạch, vẩy ráo nước, cắt miếng vừa ăn, ướp tí muối, tí bột ngọt.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thơm, cà, rau cần rửa sạch cắt miếng vừa ăn.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắc chảo với một muỗng canh dầu ăn phi thơm tỏi cho mực, thơm, cà lên xào, nêm vừa ăn, thêm tiêu, rau cần.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne