Cá lóc kho me

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cá lóc kho me

Cá kho là món ăn truyền thống trong bữa cơm mọi gia đình. Hôm nay bạn hảy đổi vị cho món cá kho xem có ngon không nhé

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 phần

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá lóc làm rửa sạch cắt lát. Ướp với mắm muối bột ngọt cho thấm.

* Bước 2

Me ngâm nước lọc bỏ hột.

* Bước 3

Cho dầu vào chảo phi thơm hành tỏi. Cho vào 1 muỗng đường đến hơi vàng để tạo Màu.

* Bước 4

Cho cá đã ướp vào chảo dầu. Cho nước me vào bắc lên kho.

* Bước 5

Cho vào cá một tô nước sôi kho đến khi rặt nước và miếng cá cứng lại. Thêm ớt nêm vừa ăn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne