Trang chủ Món ăn Cải thảo cuộn thịt phiên bản con sò

Cải thảo cuộn thịt phiên bản con sò

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyen le Tran

Cải thảo cuộn thịt phiên bản con sò

Nguyên liệu

1 bắp

cải thảo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt nạc ướp bột nêm tiêu gốc hành xay nhuyễn,chả cad thác lác cho chút muối đánh cho dai cho chút bột ngọt tiêu đánh cho hòa quyện rồi trộn chung với thịt xay tỉ lệ 1 :1
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cải thảo tách bẹ bỏ bớt phần gốc đem trụn cho hơi xèo,cà rốt xắt hoa áo bột năng để kết dính phần thịt.cà rốt trụn chung cải thảo.cho miếng cà rốt có phần bột lên trên cho thịt vào túm lại dùng tấm wrap túm ngoài để định hình xong cho vào xửng hấp.hấp chín gỡ nilon cho ra dĩa
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nấu nước sauce gồm nước tương dầu hào tương ớt thêm xíu nươcd cho thêm đường nấu sôi nêm lsij vừa ăn cho chút bột năng cho sánh lại thêm hành ngò vào nhắc xuônhs chế lên cải
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne