Trang chủ Món ăn Bắp giò hầm cải thảo cuộn

Bắp giò hầm cải thảo cuộn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyen le Tran

Bắp giò hầm cải thảo cuộn

#daisucookpad2022 #beplairai #ebepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3-4 người

Thời gian nấu :

40p
100 g

nạc xay

Vài cọng

hẹ

1/3mcf

tiêu

1/2mcf

muối

1/2mcf

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp giò rửa sạch cắt vừa miếng ăn rồi đem luộc với nước cho miếng gừng đập dập luộc đến khi nước trong lấy ra rửa sạch ướp vào gốc hành đập dập 1mcf bột nêm 1/3mcf tiêu đổ ngập nước cho vào nồi áp suất để 8 phút hầm. nạc xay trộn với giò sống ướp vào 1 mcf bột ngọt 1/2mcf muối 1/2mcf đường, hành lá xắt nhuyển, tiêu đánh hòa quyện dai
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cải thảo tách bẹ đem luộc sơ cùng với hẹ. dùng dao thái mỏng đầu cải thảo cho mỏng cho thịt vào cuộn rồi lấy dây hẹ cột lại. bắp giò hầm vừa mềm cho ra nồi rồi cho cải cuộn vào nấu, cải nổi lên thì nêm nước rồi cho hành ngò vào, múc ra tô cho tiêu lên
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne