Trang chủ Món ăn Món chay thường ngày| Cốt lết chay rim tương ớt

Món chay thường ngày| Cốt lết chay rim tương ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bình

Món chay thường ngày| Cốt lết chay rim tương ớt

#bepchay #ebepvang #Daisucookpad2022

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30p
2-3 muỗng

Tương ớt

1 muỗng canh

Nước tương

1-2 muỗng cf

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cốt lết chay ngâm thật mềm, xả lại 2 lần nước rồi vắt ráo.

* Bước 2

Chiên sơ cốt lết. 1 chút dầu ăn vào chảo, cho nước tương, tương ớt, đường, muối vào nồi, thêm vài muỗng canh nước, nấu sôi lên rồi cho cốt lết vào rim nhỏ lửa khoảng 15’ Cốt lết thấm thì tắt bếp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne