Trang chủ Món ăn Món chay dễ làm| Nui nấu rau nấm

Món chay dễ làm| Nui nấu rau nấm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bình

Món chay dễ làm| Nui nấu rau nấm

Món nui này đơn giản, vị thanh nhẹ, dùng cho bữa sáng vừa nhiều năng lượng lại tiện lợi. #bepchay #ebepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dùng khoảng 1/2 chỗ nấm nấu nước dùng. Cho nấm vào nấu khoảng 30’ với lượng nước đủ dùng.

* Bước 2

Phần nấm còn lại, xé sơ rồi xào với một xíu xiu dầu ăn và hạt nêm. Xào nấm khoảng 10’, với lửa lớn.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho nui vào nước dùng, nêm hạt nêm, nước tương vừa ăn. Nấu nui khoảng 5’, cho thêm đậu non, thả rau tần ô vào nấu sôi lên thì múc ra tô. Lưu ý: Với các loại nui bình thường, các bạn sẽ phải thêm công đoạn luộc nui cho mềm, sau đó vớt ra, xếp nui vào tô, chan nước dùng là được.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne