Trang chủ Món ăn Mì Udon tương miso

Mì Udon tương miso

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bình

Mì Udon tương miso

#bepchay #Daisucookpad2022 #ebepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần
Củ

sen 150g

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Củ cải gọt vỏ, cắt khúc Củ sen gọt sạch cắt khúc. Cho 2 nguyên liệu trên vào hầm nhỏ lửa khoảng 60’. Vớt củ cải ra (phần này bỏ đi)
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Luộc mì: Luộc mì chín mềm sau đó vớt ra rổ cho ráo. Trộn mì với 1 xíu dầu ăn để các sợi mì không dính vào nhau
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Phần nước dùng, nêm tương miso và hạt nêm vừa ăn. Tỉ lệ 1 lít nước 1 muỗng tương miso. Khi ăn, cho nấm vào nấu khoảng 10’, cho tiếp rau cải vào nấu sôi. Xếp mì ra tô, chan nước dùng lên.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nước dùng này cũng có thể dùng làm nước lẩu miso

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne