Trang chủ Món ăn Súp bắp hạt sen

Súp bắp hạt sen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bình

Súp bắp hạt sen

#bepvang

Nguyên liệu

1 trái

Bắp ngọt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt sen luộc/hấp chín mềm.

* Bước 2

Bắp ngọt tách hạt. Xay nhỏ, lọc qua rây. Cho sen vào nồi nước bắp đã lọc, cho thêm 1 ít rau ngò rí vào xay nhỏ.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho nồi bắp hạt sen nấu nhỏ lửa, nêm hạt nêm vừa ăn. Nấu nhỏ lửa 10-15’, cho bột năng (đã hoà với nước) vào quấy đều rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne