Vịt om sấu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thái Huyền

Vịt om sấu

- chọn con vịt ngon, tươi thì thành phẩm mí ngon, vịt đông đá thịt bở lắm! - lẽ ra có vị tê tê của ớt sừng nhưng nhà có E bé, bố mẹ tém cái mồm, ăn riêng ớt!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn

Thời gian nấu :

3h
1,5 củ

hành tím

1/2 củ

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khử hôi: bằng rượu trắng, muối hạt, và củ gừng tươi. Treo ráo nước, chặt phần nạc ướp với hành tím, tỏi, xấu đông đá, phần giòn của củ xả băm nhỏ, mắm ngon, hạt nêm, bột canh, đường đỏ.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nấu nhanh bằng nồi Instant Pot hoặc ủ chậm bằng nồi ủ Themos. Khi ăn rắc tiêu xay, ăn kèm cơm/bún và rau thơm.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne