Trang chủ Món ăn Rau muống xào tỏi vắt chanh hoặc xào mẻ!

Rau muống xào tỏi vắt chanh hoặc xào mẻ!

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thái Huyền

Rau muống xào tỏi vắt chanh hoặc xào mẻ!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

1h
2/3 củ

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm sạch rau, trần qua nước sôi ngâm ngay nước lạnh.

* Bước 2

Phi thơm tỏi đổ rau muống vào xào. Khi mẻ thì gần chín đổ mẻ vừa ăn vào xào cùng Khi ăn với chanh: rau chín đổ rau ra đĩa nguội bớt mới vắt chanh, khi ăn trộn đều.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne