Trang chủ
Gia vị
Công thức
Trà sữa ủ lạnh trân châu yến mạch 🧆🧋
Giới thiệu
Nguyên liệu
Thời gian nấu :
Qua đêm
3 thìa
yến mạch
1/4 quả
thanh long đỏ
3 thìa
bột năng
1 g
đường ăn kiêng
1 hộp loại 1L
sữa tươi ko đường
2 g
trà Cozy túi lọc
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cho 2 túi trà vào hộp sữa 1L đậy nắp cất tủ lạnh qua đêm.
* Bước 2
Dằm thanh long đỏ,lọc qua rây lấy nước.
Trộn yến mạch,đg ăn kiêng vào nc thanh long,cho vào máy xay mịn.
* Bước 3
Đổ hỗn hợp vào nồi đun lửa nhỏ,vừa đun vừa cho bột năng khuấy đều thành cục bột ko nhão ko khô.
Bỏ ra tạo hình viên trân châu (nhớ cho ít bột năng ra đĩa để lăn trân châu ko dính vào nhau)
* Bước 4
Cho nước vào đun sôi,thả viên trân châu vào nấu chín,vớt ra cốc uống cùng trà sữa.
Phần trân châu chưa luộc cho hộp cất ngăn đá,khi nào ăn thì bỏ ra luộc.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne