Bít tết khô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thái Huyền

Bít tết khô

Mùa Covid k đi ăn được bấn loạn, tự làm hoá lại được khen^*^ K suất sắc nhưng khá ngon khi đổi món.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm xà lách, cà chua ngân vảy sạch - Đậu hà lan trộn dầu chiên kèm nồi chiên (có dầu k khô, hấp lại sẽ nhũn và đậu k có mùi thơm giòn bùi) - Luộc trứng gà. Cà chua chery bi bổ đôi - xắt nhỏ củ đậu - khi ăn tưới 5 phần Mayone + 1 phần sốt mè rang.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Khoai tây xắt miếng trộn dầu ăn, chiên nồi chiên không dầu. (Khoai trên lưới, đậu Hà Lan dưới đáy nồi chiên)

* Bước 3

Dần dập thăn bò ướp cùng dầu hào + hạt nêm + tiêu xay + đường đỏ + ngũ bị hương kim hưng + dầu ăn + tỏi bằm. Hoặc nhờ chỗ bán ướp sẵn - Bò đã ướp áp chảo lửa vừa, tuỳ độ dày mỏng 2-4 phút/ mặt.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bò và khoai làm song song thời gian, ăn nóng sẽ ngon!
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne