Shaking beef

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh

Shaking beef

#toilamduoc Món này anh xã rất thích ăn nên gần như trong thực đơn hàng tháng phải có đôi ba lần cho anh ấy. Và món này tôi làm đạt nhất thịt mềm ngon vừa miệng .

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 people

Thời gian nấu :

20'
1 tbsp

Oyster

2 tbsp

oils

2 tsp

đường

2 tsp

tiêu xay

1 củ

hành tím

4 tép

tỏi

1 tbsp

bột bắp

1/2 củ

hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò cắt miếng vuông, tất cả lượng gia vị cho vào thịt ướp, cuối cùng cho bột bắp vào trộn đều. Để cho thịt thấm, cắt khoai tây theo múi cam đem chiên vàng xếp ra dĩa.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắt chảo phi hành cho thơm cho thịt vào xào với lửa trung bình, thịt chỉ cần đảo đều khoảng 5, hay 7' là tắt bếp cho hành tây. Cho salad sau trút thịt bò lên cho tiêu
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rắc tý muối tiêu lên khoai tây, cắt thêm ớt ăn kèm với thịt. Một món Shaking beef đầy bổ dưỡng thơm ngon và lại làm mau lẹ.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne