Trang chủ Món ăn Cá bống trứng kho tộ

Cá bống trứng kho tộ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh

Cá bống trứng kho tộ

Hôm nay đi chợ bất ngờ thấy trong tủ đông có vỉ cá bống trứng, cá chỉ nhỏ thôi, nhưng hiếm khi trong chợ có, mặc dù ăn đồ giữ đông nhưng như thế là đầy đủ rồi. Thế là sẽ có bữa cơm thật đơn giản cũng để đỡ nhớ nhà. #comnhadongian

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá rửa sạch để ráo, kế ướp vào cá 2 tbsp nước mắm, 1 tsp bột nêm, 1 tbsp đường, 1 tbsp dầu hào, tiêu, trộn đều để thấm 30'. Hành tím cắt mỏng, tỏi đập dập cho vào cá.. Băt chảo cho dầu phi hành cho thơm kế để vào 1 tbsp đường hòa cùng dầu khi ngã màu thì cho cá vào đảo đều. Khi cá hơi cạn nước thì chuyển qua tộ
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tộ láng tý dầu xong cho cá vào đun lửa riu riu cho khô mặt cá, khi thấy mình cá cứng thì cho tý dầu ăn phi hành khô rưới lên mặt cho bóng mình mới ngon. Thưởng thức cùng một chén cơm nguội cũng đã thấy ngon rồi.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne