Trang chủ
Gia vị
Công thức
Trứng chiên nấm, ớt và spinach
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
MinhTrứng chiên nấm, ớt và spinach
Giống như trứng chiên bacon, kale. Mỗi sáng tôi làm cho mỗi thành viên trong gia đình mỗi người một dĩa trứng với hương vị khác nhau, ăn đều đầy đủ chất bổ, làm mau và nóng sốt. #bepvang
Nguyên liệu
trứng gà
cà chua, hành tây
nấm rơm
ớt chua đỏ
rau spinach (rau bina)
thịt heo băm
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cà chua, ớt chuông, hành tây cắt nhỏ. Bắt chảo nóng phi tỏi, cho thịt vào xào, kế cho cà chua, ớt chuông vào đảo đều. Khi săn mặt thịt thì cho nấm vào
* Bước 2
Trứng đập ra tô đánh tơi cho týbột nêm và 1 m nước mắm. Đổ trứng dàn mỏng đều, cho hành tây lên mặt, kế rải lớp rau spinach,
* Bước 3
Trứng vàng, rau cũng mềm úp đôi mặt trứng lại. Một dĩa trứng ăn sáng cùng các loại trái cây nào mình ưa thích
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne