Trang chủ Món ăn Cá hồi kho tộ

Cá hồi kho tộ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh

Cá hồi kho tộ

Mỗi lần tôi làm cá kho tộ là nồi cơm nhà cứ hết bay. Cá hồi là loại cá không tanh nên dễ nấu và mau vì không cần khử mùi tanh của cá.

Nguyên liệu

2 khứa

cá hồi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá ướp với 2m nước mắm, 1m cafe bột nêm, đường tiêu. Cắt 2 củ hành tím, tỏi cho vào cá trộn đều ướp khoảng 15' cho cá thấm. Sau đó bật lửa cho 1m canh đường và củ đầu hành đun chảy đường
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Khi đường tan chảy có độ sánh của nước màu thì bỏ cá vào lật mặt cho thấm đều đường màu
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đoạn đổ nửa lon nước dừa vào đun sôi vài dạo, sau chuyển cá sang tộ đun cho kẹo lại với lửa nhỏ, rắc hành lá thái nhỏ và tiêu, ớt vào tộ. Cá kho tộ thường ăn kèm với các loại rau luộc hay đậu bắp luộc rất bắt cơm
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne