Trang chủ Món ăn Cá bông lau tẩm seasoning chiên

Cá bông lau tẩm seasoning chiên

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh

Cá bông lau tẩm seasoning chiên

Đây là món cá bông lau dễ làm, và các loại gia vị ướp cá tránh được mùi tanh ăn rất bắt miệng, các em nhỏ sẽ rất thích món cá ướp chiên này #5hthu5

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30'
1 spoon

bột leaves

1 spoon

bột tỏi

1 spoon

olive oil

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá bông lau làm sạch, bỏ xương cắt cá từng miếng, thấm cá cho khô đoạn ướp tất cả hỗn hợp gia vị trên mỗi thứ 1 thìa canh trộn đều để cá thấm trong 10'
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho dầu vào chảo khoảng 3 muỗng canh dầu đừng để dầu ngập cá, chiên lửa vừa, khi được cho cá vào giấy thấm dầu. Ăn kèm cùng ketchup. Đây là món ăn mà các em nhỏ rất thích vì cá không còn xương
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne