Trang chủ
Gia vị
Công thức
Nui Lứt Nấu Nấm
Giới thiệu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 phần ănThời gian nấu :
15 phút
70 g
nui gạo lứt
150 g
nấm rơm
1 cây
cải thìa
2 quả
cà chua bi
1 muỗng
boa rô
1/4 bìa
đậu hũ
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Chuẩn bị các nguyên liệu sẵn sàng sạch sẽ để ráo. Nui gạo lứt luộc 15 phút cho chín với ít muối, xối lại dưới vòi nước xóc ráo nước. Nấm rơm gọt chân nấm bỏ phần rơm cho sạch, ngâm nước muối pha loãng rồi rửa lại cho sạch sẽ để ráo.
* Bước 2
Cho 1 muỗng dầu ăn và boa rô vào phi cho dậy mùi thơm, 300ml vào nấu sôi lên lại vớt thật sạch bọt. Nấu tấm 10 phút cho nấm chín rồi cho rau cải thìa, cà chua cắt đôi cho vào. Nêm nếm lại cho vừa khẩu vị. Xếp tấc cả vào tô thả lá ngò vào rồi chang thêm nước súp, rắc thêm một ít tiêu xay.
* Bước 3
Vậy là đã hoàn thành rồi
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne