Trang chủ Món ăn Cá Măng Chiên Giòn

Cá Măng Chiên Giòn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Cá Măng Chiên Giòn

#Báo_aFamily #Báo_Tri_Thức_Trẻ Made by @RoseTruong #ebepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

40p

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá măng mua về làm ruột (không đánh vẩy), rửa sạch với nước muối pha loãng rồi rửa lại, để ráo.

* Bước 2

Làm nóng chảo với chút dầu ăn, lau khô cá bằng giấy ăn cho ráo nước để không bị bắn văng dầu khi chiên. Chiên cho vàng giòn cả hai mặt cá rồi vớt ra đĩa.

* Bước 3

Trong khi chờ chiên cá chín thì giã mắm tỏi ớt: cho vào cối 1 trái ớt sừng, 2 củ tỏi cô đơn, 2 muỗng đường phèn, giã nhuyễn. Cho 4 tép chanh vào nghiền rồi thêm 2-3 muỗng mắm nhĩ vào khuấy đều.

* Bước 4

Món cá măng chiên ăn kèm rau sống dưa leo chấm mắm tỏi ớt.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne