Trang chủ Món ăn Rau Rừng Luộc

Rau Rừng Luộc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Rau Rừng Luộc

#Báo_aFamily Made by @RoseTruong

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

10p
1 ít

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau rừng (hay còn gọi là rau bầu đất) hái rửa sạch sẽ.

* Bước 2

Nấu sôi nước cho ít muối, chanh, đường, dầu ăn (để rau được xanh và muớt) vào rồi thêm rau, luộc chín, vớt ra đĩa.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne