Trang chủ SINH TỐ Cách Làm Món Sinh Tố Healthy Cho Bữa Sáng của Emily Luu

Sinh Tố Healthy Cho Bữa Sáng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Emily Luu

Cách Làm Món Sinh Tố Healthy Cho Bữa Sáng của Emily Luu

Món này cung cấp cả vitamin, các loại chất béo tốt từ hạt. Một bữa sáng không thể lành mạnh hơn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

5p
100 gr

mâm xôi

1 trái

chuối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trái cât sơ chế, chuối cắt lát nhỏ
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho hết vào máy xay
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho sữa vào
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Xay tới khi nhuyễn thế này là uống được rồi nha cả nhà ơi.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne