Trang chủ Món ăn Cơm Đậu Đen Xanh Lòng

Cơm Đậu Đen Xanh Lòng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Cơm Đậu Đen Xanh Lòng

#comnhadongian Nay mình nấu cơm độn thêm đậu đen xanh lòng để ăn cho mát, bổ sung thêm chất . Cơm nấu với đậu nên thơm ngon 😋

Nguyên liệu

315 ml

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu đen xanh lòng cho vào máy xay 2 giây, rồi ngâm 1h. Rửa lại cho sạch
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho đậu và gạo vào nồi vo sạch bụi, rồi thêm nước tỉ lệ 1:1. Lau sạch nước xung quanh nồi rồi nấu nha.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cơm chín dùng đũa xới lên cho tơi
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne