Trang chủ Món ăn Thịt Vịt Hon

Thịt Vịt Hon

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Thịt Vịt Hon

Vào mùng 5/5 trở đi thì vịt bắt đầu vào mùa, vì vậy mà những con vịt sẽ béo thịt hơn và ít có mùi hôi. Thịt vịt bổ máu, giúp hệ tiêu hoá khoẻ mạnh hơn nữa. Ông bà ngày xưa vẫn luôn quan niệm rằng thịt vịt có tính hàn, vì vậy ăn thịt vịt vào ngày 5/5 âm lịch (thường là những ngày nóng nực) nên là thích hợp! Vịt có thể chế biến rất nhiều món như: cháo vịt, vịt nướng chao,vịt xáo măng, miếng vịt... #tetdoanngo

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 Khẩu phần

Thời gian nấu :

1h
1/2 chén

đậu phộng

3 muỗng

mắm

2 muỗng

đường

1 muỗng

dầu hào

3 muỗng

dầu ăn

1 ít

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt vịt làm sạch lông, rửa lại với rượu hoặc nước muối pha loãng. Chặt thành miêng vừa ăn. Đậu phộng ngâm 30 phút cho nở. Làm nóng nồi cho dầu ăn và tỏi, hành tím giã nhỏ vào phi cho dậy mùi thơm.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rồi cho thịt vịt và các gia vị vào trộn đều, để 30 phút hoặc không vội cho vào ngăn mát tủ lạnh 2h. Để gia vị được thấm hơn
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sau đó cho lên xào sơ qua rồi cho sả vào đáy nồi, rồi đổ hết nước dừa vào nồi. Nấu sôi vớt bọt. Rồi cho nhỏ lửa lại, nấu liu riu cho đến khi cạn còn lại chén nước là được. Lúc này nêm nếm lại cho vừa khẩu vị của gia đình nhé. Bạn có thể thêm ít muối hoặc bột ngọt để gia giảm theo khẩu vị nhé!
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Khi chín cho hành ngò ít ớt (tuỳ thích) có thể ăn cùng bánh mì hoặc cơm đều rất thơm ngon 😋💖👍(này là hình ảnh nồi thịt vịt hon khi mình đang nấu)
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne