Trang chủ Món ăn Canh Chua Nấm Bào Ngư Nấu Lá Me

Canh Chua Nấm Bào Ngư Nấu Lá Me

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Canh Chua Nấm Bào Ngư Nấu Lá Me

#5hthu5 #canhchaythanhmat

Nguyên liệu

1 miếng

đậu khuôn

1 chén

lá me

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Các nguyên liệu sơ chế rửa sạch sẽ để ráo, sẵn sàng nha! Boa rô phi với dầu ăn phi cho thơm. Đậu miếng cắt vuông(hoặc tuỳ thích nha)
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nấm bào ngư ngâm muối loãng rửa lại sạch sẽ để ra rổ. Lá me bỏ phần thân già, rửa sạch.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nấu sôi nước cho đậu hũ và nấm bào ngư vào. Rồi cho lá me,cà chua vào
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sau đó cho giá, bạc hà, rau é trắng, ngò gai, ngỗ và boa rô đã phi vào. Rồi cho muối, ít bột ngọt, đường nêm cho vừa khẩu vị gia đình sao cho chua dịu, ngọt nhẹ vừa ăn
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Vậy là có tô canh chay thanh mát rồi!
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne