Trang chủ Món ăn Mực Lá Xào Bầu

Mực Lá Xào Bầu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Mực Lá Xào Bầu

Nguyên liệu

250 g

bầu

1 ít

hành lá

3-5 tép

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực lá bỏ da bên ngoài(sẽ đẹp hơn) rồi cắt khoanh hoặc cắt miếng
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Làm nóng chảo cho tỏi vào phi cho dậy mùi, rồi cho mực vào xào nêm ít muối, tiêu cho vừa khẩu vị, sau đó cho ra tô riêng
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cũng chảo này cho thêm ít dầu ăn vào rồi xào bầu, nêm ít chín tới
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Rồi cho mực vào lại xào thêm để nêm lại cho vừa khẩu vị nha
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Rồi nêm thêm hành lá cắt khúc với ít tiêu nữa! Cho ra dĩa ăn kèm chén mắm mặn dầm ớt xanh.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne