Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cá Bò Ngừ Kho Trái Vả
Giới thiệu
Đầu bếp :
Rose TruongCá Bò Ngừ Kho Trái Vả
Ngăn chặn ung thư, ngăn ngừa tim mạch,Giúp xương chắc khỏe,Làm giảm cholesterol,ngăn ngừa huyết áp cao và nhồi máu cơ tim, chống oxy hóa chữa táo bón. Đặc biệt làm tăng tiết sữa mẹ!...
Nguyên liệu
1/2 kg
cá bò ngừ
4 muỗng
mắm
2 muỗng
đường
2 muỗng canh
mỡ
4 củ
hành tím
2 trái
ớt sừng
1/2 muỗng cafe
tiêu
9 trái
vả
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Làm nóng chảo, Rồi cho mỡ và hành tím giã dập vào, phi cho dậy mùi thơm. Rồi cho cá vào chiên vàng sơ đều hai mặt. Cho gia vị vào ướp, Để mười lăm phút cho thấm
* Bước 2
Chạy vẽ gọt vỏ ngâm nước muối loãng, Cắt thành miếng rửa lại cho sạch
* Bước 3
Rồi cho trái vả và ớt vào chảo cá đã ướp, Cho thêm nước sôi vào ngập cá và trái vả, Nấu lửa vừa cho đến khi gần cạn nêm lại theo khẩu vị cho vừa nha
* Bước 4
Vậy là đã có món cá ngon lành nè💁🏻♀️
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne