Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sữa Gạo Lứt
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Rose TruongSữa Gạo Lứt
Gạo lứt có rất nhiều thành phần chất dinh dưỡng,đặc biệt tốt cho sức khoẻ, làm giảm căng thẳng, đẹp da...! Và cũng không khó khi chế biến các món thực dưỡng từ gạo lứt. Sữa gạo lứt cũng vậy là món chế biến đơn giản rất tốt cho cả bé và người lớn💖💖
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Gạo lứt vo rửa sạch bụi, cho vào nồi rang thơm, đừng để cháy quá nhé
* Bước 2
Cho 400ml nước vào gạo lứt đã rang thơm vào nồi, nấu tầm 10-15 phút cho gạo nở mềm.
* Bước 3
Lấy 100 g đường phèn nấu với 600ml nước trong nồi khác, nấu cho tan đường phèn nha.
* Bước 4
Gạo lứt chín cho vào máy sinh tố xay nhuyễn, lượt qua ray vào nồi nước đường phèn có thể cho thêm ít nước để ray cho dễ. Lượt lại lần nữa cho mịn
* Bước 5
Cho thêm sữa tươi vào nồi nấu sôi nhẹ lại là được.
* Bước 6
Thưởng thức nhé💖💖
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne