Cơm Hạt Sen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Cơm Hạt Sen

Ngày chay mà có cơm sen cùng muối mè, đổi khẩu vị thì rất ngon❤👍

Nguyên liệu

1 chén

gạo

1 nắm

hạt sen

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt sen rửa sạch
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Vo gạo cho sạch bụi, rồi cho hạt sen vào để nấu cùng luôn
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cơm sen chín
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Có thể ăn với muối mè, hoặc nấm kho... rất thơm ngon, dẻo bùi!
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne