Trang chủ Món ăn Ức Gà Chiên Sauce Teriyaki

Ức Gà Chiên Sauce Teriyaki

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Ức Gà Chiên Sauce Teriyaki

Con nói muốn ăn gà như hôm qua mẹ ơi, khổ tủ lạnh chỉ còn thịt ức gà thôi. Nên mẹ làm kiểu này vậy❤👭😘

Nguyên liệu

1 cái

ức gà ta

1 xíu

mè rang

3 muỗng

sauce teriyaki

2 muỗng

xì dầu

1 muỗng

tỏi

1 muỗng

dầu hào

2,5 muỗng

mật ong

1 muỗng cafe

bột bắp

1 xíu

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị nguyên liệu
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thịt gà cho bột bắp, muối, trứng vào trộn đều
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Lăn qua bột mì
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Chiên vàng đều
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Vớt ra dĩa
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cho tấc cả phần làm sốt vào chén trộn đều
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Làm nóng chảo phi tỏi cho chén sốt vào, thấy sôi lên thì cho thịt gà đã chiên vào
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Trộn đều vớt sốt nấu thêm xíu nữa(3 phút)
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Cho ra dĩa, rắc xíu mè rang. Ăn cùng cơm.
Ảnh Bước 9

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne