Trang chủ Món ăn Nước Mát Hạt É

Nước Mát Hạt É

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Nước Mát Hạt É

Những ngày hè sao oi ả quá, nên nấu nước uống giải nhiệt nhé!

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

100g rễ tranh, 1 bó lá mã đề, 2 lít nước. Nấu lấy nước
Ảnh Bước 1

* Bước 2

3 muỗng hạt é ngâm 30 phút
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho hạt é và nước vào ly, vậy là uống thôi😍 nếu thích bạn cho thêm ít nước đường nữa.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne