Trang chủ
Gia vị
Công thức
Canh Kiểm
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Rose TruongCanh Kiểm
Tô canh kiểm này rất nhiều bổ dưỡng và thanh tịnh cho những ngày chay như hôm nay mùng một của đầu tháng chín AL, nhờ thấy tô canh của em Hạnh hấp dẫn làm mình nhớ lại hương vị của mẹ nấu ngày xưa! Thế là nấu thôi😍 Cảm ơn em gái nhiều!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
8 ngườiđậu phộng
cà rốt
khoai lang
hạt sen
khoai sáp
nấm rơm
mướp
bắp bào
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Chuẩn bị nguyên liệu: rửa sạch sẽ các loại củ, cắt miếng vừa, đậu thì đập dập không quá nát!
* Bước 2
Cho nước (bạn có thể cho thêm nước cốt dừa nếu thích)vào nồi nấu: đậu phụng,khoai lang, cà rốt được 10 phút thì cho tiếp bí đỏ, khoai sáp, hạt sen vào nấu thêm cho chín rồi cho nấm, bắp bào. Và mướp sau cùng!
* Bước 3
Nêm vừa miệng nhà mình cho ra tô rắc ngỗ, ngò lên rồi dùng thôi nha😍
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne