Trang chủ Món ăn Yoghurt 😍Sữa Chua

Yoghurt 😍Sữa Chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Yoghurt 😍Sữa Chua

Yoghurt là món ngon, dễ làm lại bổ dưỡng, rất tốt cho hệ tiêu hoá! Tốt cho sức khoẻ!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

17 phần ăn

Thời gian nấu :

10 h
17 hủ

thuỷ tinh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khui hộp sữa đặc cho vào nồi thuỷ tinh, tiếp cho thêm 400ml sữa tươi không đường vào khuấy đều. Bắt lên bếp nấu lửa vừa, khuấy đều cho đến khi hỗn hợp có hơi nóng thì nhắc xuống! Cho tiếp 600ml sữa tươi còn lại vào khuấy đều rồi cho hủ cái (luôn ở nhiệt độ phòng)vào tiếp tục khuấy nhẹ tay cho tan đều! Chia đều cho 14 - 17 hũ sữa chua 😍
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Dùng thùng đá giữ nhiệt để ủ! Xếp yoghurt vào thùng chế nước nóng tầm 40 độ C vào, cao gần bằng miệng hủ để ủ!
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đậy nắp thùng lại ủ 8-9 tiếng là xong! (tuỳ vào sở thích ngọt hay là chua nhiều, ủ càng lâu càng chua) Thành phẩm dẻo ngon, bạn có thể úp ngược mà không sợ đổ nhé😍😘!! Đem xếp ngăn mát tủ lạnh ăn dần! Hoặc làm salad trái cây cũng ngon lắm, các loại sinh tố nữa😋😉😃
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne