Ớt chưng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mèo Cái Hay Cười

Ớt chưng

Nguyên liệu

17 trái

ớt tươi

1 chén

Ớt bột

1 chén

Dầu ăn

2 củ

Tỏi

2 thìa cà phê

muối

1 thìa cà phê

đường

2 thìa canh

nước tương

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bóc vỏ tỏi, băm nhuyễn cùng ớt tươi để riêng. Xắp sẵn các nguyên liệu cần dùng.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Chuẩn bị 1 chiếc chảo có đế tương đối dày (mục đích là để khi chưng, ớt sẽ không bị cháy đen như khi dùng chảo đế mỏng). Cho nồi lên bếp, vặn lửa cỡ lửa vừa, cho 1/2 chén dầu ăn vào trong nồi, đợi dầu nóng thì trút tỏi ớt bằm vào phi thơm, lúc này các bạn vặn xuống mức lửa nhỏ nhất, khuấy đều.(lưu ý không để tỏi cháy)
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thêm 1/2 chén dầu còn lại vào và tiếp đến là ớt bột, đảo thật nhanh tay, lưu ý để lửa thật nhỏ.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Thêm 2 tsp muối, 1 tsp đường, 2 thìa canh nước tương đã chuẩn bị sẵn vào, tắt lửa, trộn đều lần nữa là được. Các bạn chuẩn bị 1 cái hũ thủy tinh khô sạch và trút ớt chưng vào, đóng nắp lọ và bảo quản nơi thoáng mát. Bằng cách này, chúng mình có thể giữ ớt chưng được từ 2-3 tháng.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne