Trang chủ Món ăn Sữa yến mạch- xoài

Sữa yến mạch- xoài

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngọc Huyền

Sữa yến mạch- xoài

Món này ngon - béo và ngọt nhẹ. Bạn nhỏ nhà mình khoái lắm

Nguyên liệu

1/2 quả

xoài

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Yến mạch rang lên và ngâm 15p cho nở
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Gạn nước đã ngâm đi. Cho yến mạch+ xoài+ nước vào xay. Rây qua và xay lại lần nữa. Bắc lên bếp đun riu riu cho sôi là xong.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne