Ruốc tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Moon

Ruốc tôm

Cho bé ăn cùng cơm

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chọn tôm còn sống, rửa sạch, bỏ phần đầu, lôi cả ruột tôm ra ngoài, cắt đuôi, dùng tay miết nốt phân ra ngoài. Rửa lại cho sạch rồi mang hấp chín tới. Để tôm nguội rồi bóc vỏ, cắt miếng nhỏ cho vào giã
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho xíu nước mắm vào trộn đều thịt tôm rồi cho lên chảo rang. Dùng dĩa đảo và miết để tôm không vón vào nhau. Tới khi bông thì tắt bếp. Để nguội và cho vào hộp kín để tủ lạnh.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne