Trang chủ Món ăn Kim chi cải thảo

Kim chi cải thảo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Moon

Kim chi cải thảo

Ăn cùng thịt nướng, or chân giò luộc thì toẹt vời nhem nhem 🤪🤪🤪

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải thảo bỏ bớt lá già, dập bên ngoài. Cắt đoạn ngắn khoảng 2 đốt ngón tay cho vào rửa sạch để ráo

* Bước 2

Dùng muối hạt to: 1 lớp rau 1 lớp muối cho tới khi hết rau. Để khoảng 1-1.5h cải xẹp bớt thì đảo dưới lên trên, ngâm tiếp thêm 2h nữa. Kiểm tra cải mềm là được

* Bước 3

Lấy cải ra rửa nước sạch vài lần, để thật ráo

* Bước 4

Cà rốt thái sợi, táo lê gọt vỏ, tỏi hành bóc vỏ cắt nhỏ cho vào máy xay cùng đường, tương ớt, nước mắm bột ngọt.

* Bước 5

Trộn phần sốt bên trên với cải thảo và cà rốt thật đều, cho vào hộp kín để nhiệt độ pòng 1-1.5 ngày là ăn được. Rồi bảo quản tủ lạnh.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne