Trang chủ Món ăn Cơm chiên hải sản

Cơm chiên hải sản

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thanh Huynh

Cơm chiên hải sản

Tối nay lại ăn cơm chiên 😍😍 #bepvang

Nguyên liệu

300 gram

gạo

100 gram

tôm

100 gram

mực

100 gram

bề bề

2 quả

trứng gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gạo nấu cơm sau đó để nguội

* Bước 2

Đập 2 quả trứng trộn và với cơm
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Tôm hấp sẵn, lột vỏ. Mực hấp cắt nhỏ, bề bề lột sẵn cắt nhỏ
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho dầu và tỏi vào chảo cho nóng. Tỏi vàng và thơm thì tôm, mực, bề bề vào xào, nêm một chút mắm, chút đường. Sau đó cho cơm vào và trộn với hải sản. Dùng vá ép cơm trong chảo, để khoảng 1ph thì lại đảo đều và tiếp tục ép cơm lại. Nêm thêm chút mắm, chút đường. Ép và đảo cơm khoảng 4,5 lần là cơm khô đều.

* Bước 5

Cho ra dĩa và ăn thôi 😀
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne