Trang chủ Món ăn Nước Nha Đam Hạt Chia

Nước Nha Đam Hạt Chia

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thuy Diễm Hồ

Nước Nha Đam Hạt Chia

Nước nha đam ngọt thanh mát , hạt nha đam giòn . Món giải nhiệt mùa hè hết ý .

Nguyên liệu

Ít

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nha đam thái hạt ngâm nước muối, xả lại nước cho sạch nhớt. Trụng sơ nước sôi rồi vớt ra ngâm nước đá. Sơ chế nha đam kỹ sẽ bảo quản nước uống lâu nha các bạn.

* Bước 2

Nấu nước đường phèn tùy khẩu vị của mỗi người cho thêm lá dứa nấu sôi tắt bếp cho nha đam vào khuấy điều cho hạt chia vào. Để nguội cho vào tủ lạnh uống dần.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne