Trang chủ Món ăn Ăn dặm cho bé: Flan khoai lang phô mai

Ăn dặm cho bé: Flan khoai lang phô mai

Giới thiệu

Đầu bếp :

Băng Tuyết

Ăn dặm cho bé: Flan khoai lang phô mai

Bữa phụ thích hợp cho bé từ 6m+ đã ăn chất đạm và ăn thô tốt, cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé tăng cân. Lượng trên mình làm cho bé 6m+ ăn 3 ngày, mỗi hủ tầm 50ml bánh.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 hủ

Thời gian nấu :

60 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai hấp + phô mai + sữa công thức khuấy đều, rây 1 lần

* Bước 2

Cho lòng đỏ trứng vào khuấy đều tay, nhẹ nhàng tránh làm xuất hiện bọt khí.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rây hỗn hợp trên 3 lần cho mịn, chia đều ra các hủ thủy tinh. Lấy tăm đâm thủng các bọt khí, dùng màng bọc thực phẩm bọc kín miệng hủ.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nồi hấp đun sôi nước, cho các hủ flan vào hấp 15p. Các mẹ nhớ canh mở nắp khi quá nóng không khéo sẽ bị thủng màng bọc ạ. Sau 15phút, để nguội bỏ ngăn mát ăn 2-3 ngày để đảm bảo an toàn.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne