Trang chủ Món ăn Cháo yến mạch thịt bò rau dền

Cháo yến mạch thịt bò rau dền

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pun’s Mom

Cháo yến mạch thịt bò rau dền

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

TH: gạo rang nấu cháo đến lúc nhừ, yến mạch đã xay hoà tan với nước đổ vô cháo nấu thêm 5’ tránh nấu lâu yến mạch mất chất, thịt bò bằm phi hành xào thơm với rau dền thái nhỏ hay xay tuỳ mẹ, rồi thêm hạt nêm, nước tương, tiêu đảo đều đổ hh này vô cháo nêm vừa ăn thêm hành lá, và xíu dầu gấc là xong.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne