Trang chủ Món ăn Smoothies bowl (khoai Tây, cà rốt, dâu Tây, chuối, yến mạch)

Smoothies bowl (khoai Tây, cà rốt, dâu Tây, chuối, yến mạch)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pun’s Mom

Smoothies bowl (khoai Tây, cà rốt, dâu Tây, chuối, yến mạch)

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

TH: cho yến mạch vào đảo tan cùng nước lọc(yến mạch đã xấy và xay mịn) sên tới khi sệt lại kiểu như bột em bé, cho vô cối xay, khoai Tây, cà rốt baby hấp chín, cho vô cùng, cho chuối, 1 quả dâu to, sữa chua,(hoặc sữa tươi, sữa công thức tuỳ ý,) đổ ra chén mix hạt chia, 1 hạt óc và 1 hạt hạnh nhân nghiền nhỏ.dâu thái lát trang trí như hình.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne