Trang chủ Món ăn Đậu Hũ hạt sen sốt táo

Đậu Hũ hạt sen sốt táo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hiền Trà

Đậu Hũ hạt sen sốt táo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt sen ngâm nước 5p sau đó xay cùng 100ml nước sạch

* Bước 2

Lọc qua khăn xô thu được sữa hạt sen, Bắc lên bếp đun sôi, khuấy đều tay đến khi sền sệt

* Bước 3

Bôi 1 lớp dầu của bé vào khuôn để khi lấy đậu ra không bị dính, đổ sữa sen đã đun vào khuôn, bỏ tủ lạnh 2h là dùng được

* Bước 4

Táo gọt vỏ bỏ hạt xay cùng 50ml nước, đun đến khi sôi đổ ra rồi cho đậu hũ vào là xong

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne